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  • 俗话说:早睡早起身体好,国际上推荐的晚上睡觉时间有季节差异: 夏季 22:00-23:00 入睡,冬季 21:30-22:30入睡。同时要根据季节调整睡眠时间的长短,夏季夜短就少睡点,冬季夜长又冷就多睡点!夏天睡7-8个小时,冬天睡8-9个小时!少年幼儿在此基础上增加1...  [查看详情]
  • 现在超市的酱油品种繁杂,除了生抽、老抽,还有诸如海鲜酱油、增鲜酱油、菌菇酱油、儿童酱油等等,价格也比普通酱油相差好几倍。这些贵酱油有没有贵的道理呢? 大部分海鲜酱油里压根没有海鲜,即使有,也只是一些干贝成分。酱油中真正起到提鲜调味作用的是琥...  [查看详情]
  • 提到玉米大家都不陌生,它是我们日常食用的一种主要主食,几乎每天都会出现在饭桌上,但是大家恐怕都没注意到这种常见的食物竟会对高血压有一定的抵抗作用,大家都知道玉米是被外面的一层皮包围的,那么其大多数营养成分最后都会到玉米粒上,所以玉米里面除...  [查看详情]
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